150 – Goals

Doesn’t a life with no goals prevent you from growing? – everything that remains.

Echt gek hoe boeken je manier van denken soms zo kunnen aanpakken. Dit boek heb ik al een paar keer aan de kant gelegd omdat er zoveel informatie in toch simpele stukken tekst staat.

De schrijver komt op een punt in zijn leven dat hij eigenlijk z’n leven omgooit. Gaat minimalistisch leven, stopt met werken, gaat zijn grote droom achterna van het boeken schrijven. Lukt hem aardig, dit is het tweede boek wat ik van hem/hen lees

Maar nu komt er een interessant stukje. Hij gaat een tijdje zonder goals leven. Hoe dan? Die heb je toch juist nodig om te groeien?

Hij schrijft dat het hem juist minder stress geeft. Leeft meer in het nu. Tweede wat het hem brengt is dat hij productiever, misschien juist omdat het niet Perse moet. En als derde is hij blijer door minder stress.

En ik denk dan maar hoe dan? Je moet toch doelen hebben om verder te groeien of wat? Maar het gaat meer om de bewoording. Hij zegt I want to be happy and I want to live in the moment maar dat zijn choices geen goals!

Dus in plaats van dat eeuwige mijn goals is om 10 kg af te vallen, 3x te gaan sporten etc. Zegt hij nee het zijn keuzes! Dus i choose to be happy, I choose to live in the moment, I choose to live a healthy life. Dit hoeft niet meetbaar te zijn met een doel of goals want het is gewoon: I simply live this way! Eigenlijk een hele positieve benadering! Vind ik!

En ik denk dan hoe zit dat dan met je droom van boek schrijven kerel.. en daarin zegt hij. Ja ik heb de intentie om hem af te ronden maar er staat geen tijd of datum voor het belangrijkste is genieten van het schrijven of het dan ooit af komt of niet…

Ik leef al jaren met goals, sterker nog ik schrijf elke ochtend en avond of ik mijn doelen van die dag gehaald heb. Zou dat iets voor mij zijn! Een soort doel-loos waarbij in het engels, goal-less leven, iets minder heftig klinkt.

Zoals mijn docent vroeger zei: stof tot nadenken!!

144 – Slingerend?

Focus on the journey not the destination

Madelon schrijft weer eens een blog, slaat hem vervolgens op en vergeet hem? Deze staat dus al even klaar.

Vandaag niet fit, grieperig en dan breng je soms nog meer tijd in je bed met je telefoon door. Toen zag ik deze blog weer voorbij komen dus bij deze.

Soms ben ik gewoon benieuwd hoe andere dat nou doen. Ze zeggen altijd dat je een aantal gebieden heb waar je op kan focussen. Financieel, gezondheid, carrière, relaties etc.

Ik kan dat dus vrij slecht ben ik achter. Tis eigenlijk of eentje mega focus! Of allemaal knullig bijna geen focus.

Kijk; mijn idee was om wat opgeruimder (is dat een woord?) te gaan leven. Dus zoals ik dat dan doe, geen plan nee gewoon beginnen voordat je die spirit weer kwijt raakt.

We beginnen, keuken opruimen, oh vaatdoekje is vies, nieuwe pakken andere in de was. Dus even richting badkamer, oh ja de was even aanzetten, wasmiddel erin, oh is leeg even weggooien in de keuken, vuilniszak vol, die eruit en in de gang. Meteen maar even weggooien, ben meteen mee voor een wandeling. Even rondje lopen, weer naar binnen. Schoenen uit, wat doen al die schoenen ineens in de gang? Schoenen terug onder het bed (is nog geen betere plek voor), oh wat een bende onder het bed, alles eronderuit even stofzuiger halen. Mini ruimte waar de stofzuiger staat openen, ontploffing plastic tassen even bij elkaar stoppen, stoot weer een paar bloempotten om, die even naar de berging brengen. De rest zal ik jullie besparen maar zo duurt opruimen dus ongeveer een week en kan je weer opnieuw beginnen.

Focus is er dus totaal niet. Ja de focus is er nu op gezondheid, sporten, gezond eten en dit keer zonder bullshit excuses. Vanaf november bezig en het gaat lekker! Nou zouden een paar andere gebieden ook wel wat aandacht kunnen hebben, maar straks verlies ik weer die fijne focus die er nu is op gezondheid.

Dus mocht er iemand een goede oplossing hebben, asjeblieft stuur een berichtje. Want zo slingerend door mijn huis naar een opgeruimde leefomgeving, ga ik liever niet zo slingerend liever door de andere gebieden. Al lijkt het wel een beetje bij me te horen…

141 – Grounded

Be like a tree. Stay grounded, keep growing, and know when to let go. – tiny buddha

Grounded not at all! Volgens mij betekend het zoiets als rust in je lijf. Dan ken je mij nog niet.

Enige moment dat ik echt rust ervaar, klinkt lekker zweverig, is sochtends als ik nu start met tijd voor mezelf. Anders is het alleen maar go, go, go.

Ze zeggen ook wel dat je gewoon zo bent. Althans dat zeiden die mensen die het niet meer wisten op een gegeven moment met mij. Ja je heb een burn out. En na een zogenaamde behandeling, naja misschien ben je wel gewoon zo. Oké, is cool. Gaan we gewoon lekker verder.

En dat gaat ook best lekker alleen soms is dat soort gejaagde gevoel vooral op moment dat het echt, echt niet hoeft. Gewoon bloedirritant.

Voor de mensen die denken hoe voelt dat dan? Stel je heb een hele week vrij. Dan kun je daar rustig wel een dag voor jezelf inplannen gewoon relaxen, slapen, lezen. Als ik dat probeer een dag. Sta ik op, zonder wekker maar dan een soort gevoel wat me blijft achtervolgen, je moet dit en je moet dat. En als die dingen er niet zijn. Verzin ik wel iets wat moet! Door, door, door! Hartslag vrij hoog en gewoon dingen doen.

Kunnen ook van die dingen zijn, die allang liggen, als een lampje wat al weken vervangen moet worden, of iets moet gerepareerd worden. In een moment dat ik zou mogen relaxen MOETEN die dingen allemaal!

Nu ook, ik ben in een nieuwe stad op bezoek, twee nachten drie uur geslapen, voordat ik hier aankwam. Dus een normaal mens (wat is normaal?), zou dan gaan slapen. Nee ik moet bezig zijn met mijn sales, een marketing idee bedenken. Een boek lezen over mindset, geen Netflix, zowel dan een docu over iets waar ik van kan leren. Die dingen. Is dit herkenbaar voor iemand?

Opzich brengt deze constant up tempo draaiende moter me wel overal! So it’s not only annoying, maar soms…..

118 – Wat nou druk?

Je bent het gemiddelde van de vijf mensen met wie je het meest om gaat.

Zo begon de regel van het stukje wat ik net las. Schrijven vijf namen op van de mensen met wie je veel omgaat en die je beinvloeden. En dan moet je nadenken, want je bent zooo druk met vanalles dat het er bijna geeneens vijf zijn!

Oeps! Maar goed herkennen is al de helft van de oplossing. Dus meer rust creeeren om zo ook meer tijd voor het echte conecten te hebben!!

Ik lees en luister de laatste tijd veel boeken over mindset. Waar dit soort wijsheden dan gedeeld en uitgelegd worden. En in het begin dacht ik echt jaja, maar er zit een kern van waarheid in! Mocht je wat boekentips willen let me know!!

Verder is het misschien leuk om even te delen dat ondanks ik vrij lastig vijf namen kan verzinnen mijn business wel lekker aan het groeien is en ik er de volste vertrouwen dat dit voor financiele vrijheid gaat zorgen!

114 – inpakken maar weer?

Make room for what matters, let go of what doesn’t. Its that simple – Robert Tew

Een voor een duw ik de dozen weer richting mijn slaapkamer. Want de bank komt! Deze dozen heb ik of al een paar keer verplaatst of open gemaakt er wat uit gehaald en weer terug gezet.

Met de gedachte, Ohja dat ding. Wat ga ik er mee doen? Naar de berging? Het heeft eigenlijk geen nut dus niet in de woonkamer. Dit is het moment dat Marie Kondo zou zeggen; does it brings you joy? If not say Thank you and let go.

Maar wat ga ik doen met al die verzamelde bierglazen uit verschillende landen? Naar de kringloop? Alsof het geen waarde heeft,.. maar nu heeft het dat eigenlijk ook niet.

Morgen als ik mijn gordijnen heb opgehaald, ik recycle namelijk op dit moment karton naar gordijnen! Moeten die dozen gewoon echt doorzocht worden en vooral afgehandeld worden. Blijven met liefde of gewoon weg! Lastig ofzo!

111 – De laatste dagen

Keep calm the countdown is on!

Afgelopen vrijdag mocht ik de sleutel EINDELIJK in ontvangst nemen! En een Jansen zou een Jansen niet zijn als we niet meteen met de vloer, voorstrijk roller en halve keuken in ons handen naar binnen wilden!

Maar hard work pays off toch? De vloer ligt erin, bijna alle wanden in de (oh zo fijne) glasvezel, alle spullen zijn bijna over, alleen de plantjes nog en een deel van de keuken is gebouwd! Nou en dat in twee dagen en een paar avondjes!

Aankomende vrijdag slaap ik er voor het eerst en ik heb er zin in! Word een beetje improviseren zonder keuken, maar ik denk dat het goed moet komen! Als ik ineens heel veel afval dan moeten jullie je pas zorgen maken!

Verder ontzettend druk ook met de muziek. Zaterdag spelen we tijdens de play offs van oerrock in Gorredijk! Volgende week weer met de Beth Hart tribute in Apeldoorn! Helemaal leuk!

Merk dat deze blog nu iets meer een persoonlijke verhalenblog is geworden. Hoop niet dat het te erg stoort!

107- Maar nu echt

A goal should scare you a little but excite you a lot! – Joe Vitale

Heerlijk boek; stop sayin you are fine van Mel Robbins. Niet dat eeuwige gezeur over, Je moet je passie volgen en als je het wil komt het vanzelf! Maar iemand die straight is; met op je reet blijven zitten bereik je niets en alle beginnen zijn vaak k*t. Even mijn eigen samenvatting.

Eigenlijk legt ze vrij duidelijk uit wat we in je hoofd gebeurd als je een goed idee heb, meteen maakt je gedachten, na het heel even geweldig hebben gevonden, het volledig af met de wat als en het zou toch kunnen dat voorspellingen. Zoals gewoonlijk word het weer de uitdaging om hem uit te lezen, maar ik doe braaf de opdrachtjes en er zitten zoveel herkenningsdingen in.

‘By regonizing how your own brain works against you, you can use techniques to outsmart yourself. Ja toch mega interessant!

Ik ben klaar inderdaad klaar met de ‘I’m fine’ antwoorden en probeer stappen te maken. Beslissingen nemen in de gedachte wat ik daar over een paar jaar over zou vinden. Waar ik in sommige zaken nog wat blijf hangen maar in andere heel duidelijk geen genoege meer neem met de it’s fine answer!

Bij dit boek denk ik ook, als ik dan lees. Waarom vond ik dit boek nu pas? Zou niet iedereen het moeten lezen? Of ben ik soms een van de enige die opzoek is naar meer? Zou kunnen natuurlijk!

106 – Reflectie

Het stomste onderdeel van een werkstuk op school – younger Madelon

Mijn favoriete onderdeel, not at all, van een werkstuk of verslag. Reflecteren en nieuwe doelen stellen. Gewoon afronden, alles ging wel goed vond ik eigenlijk wel prima!

Het is inmiddels bijna 1 uur snachts en ik had bedacht rond 11 uur te gaan slapen. Wat zoals je merkt niet is gelukt. Ik dook terug op mijn blog, naar mijn allereerste post, de Ted talk van Mel Robbins, stop saying you’re fine.

Klik, klik, klik en ik ben inmiddels mezelf denk een uur aan het verzadigen met allerlei stukken over bovenstaande. Zoals wel vaker besluit ik dat ik het boek van Mel Robbins wil lezen en ook het boek waar ik toevallig Ali B over hoorde praten namelijk De kracht van het nu van Eckhart Tolle dus ik bestel die met twee klikken op de knop online!

Straks heb ik daar tijd voor denk ik bij mezelf! In mijn tijdelijke crip heb ik geen televisie dus genoeg tijd om te lezen en eigenlijk zie ik het al helemaal voor me! De stap erna doe wil ik nog even niet over nadenken, het inpakken, maartoch!

Reflecterend op het afgelopen jaar zouden er nu nieuwe doelen moeten ontstaan, die zijn er! Maar vooral met oog op groei en toekomst! Alles groeit aan een mens, nagels, haar, dus dan zou je kennis ook moeten groeien om het leuk te houden! Niet saai vooral! Daar gaan we dit jaar voor met de doelen, daarbij moet er een moment zijn dat ik uit een soort routine stap, want dat verveeld ook. Misschien vond ik daarom dat onregelmatige werken wel zo fijn?

Nieuw jaar, nieuwe kansen. Reflecteer op je afgelopen jaar, benader hem positief en wat beter had gekund! Ga niet alles compleet afzeiken want dan kan ik je zeggen, het brengt je alleen maar meer shit!

Zo dat waren mijn wijze woorden op dit nachtelijke uur, nu gauw slapen. Want volgens Mel Robbins zou het een goed idee zijn om de wekker 30 min eerder te zetten en niet te snoozen! Om te ervaren hoe moeilijk het is om de activerings-energie in gang te zetten! Om vanuit het warme fijne bed in de koude kamer te stappen! Ik ben benieuwd hoe ik daarover een paar uur over denk!

102- En weer terug.

Life doesn’t get better by chance it gets better by change. – Jim Rohn

Inmiddels weer veilig terug op Nederlandse bodem. Het was veel te kort, dat is een ding dat zeker is! Wat ik het meest mis is de zon en het hoog boven de stad zitten op mijn balkonnetje! Dat was zo relax, om een soort overzicht te hebben maar niet perse deel van de drukte te hoeven uit te maken. Iets waar ik gewoon soms even naar verlang, uitzoomen en alles even te laten voor wat het is.  Dit was ook het moment dat ik best behoorlijk wat nieuwe mogelijke songs heb geschreven. Ik hoop daar binnenkort weer voor samen te kunnen komen met een paar muzikanten! De plannen zijn er!

Vaak is het ook een moment van weg zijn van de drukte van het dagelijkse leven. Het moment dat je even kan nadenken over is het allemaal wel zo normaal, als het gaat? Leef ik mijn mooiste leven (ja die is diep he?) Naja over die dingen heb ik behoorlijk goed kunnen nadenken. En als ik dit dan zo opschrijf denk ik, goh lekker zweverig Madelon. Echt weer iets waarvan je zegt; waar heb je het nou eigenlijk over? Ik merk, ook aan mezelf, dat er vaak veel gezegd over de dingen die niet goed zijn of de dingen die anders zouden moeten. Maar door het te zeggen en het niet te doen veranderd er eigenlijk vrij weinig. Snap je? Nou daar denk ik dus nu over na, en ik zeg je er zijn dingen aan het veranderen. Langzaam, kleine stapjes, maar we gaan er komen. Ik zal jullie niet vermoeien met die dingen die allemaal anders moeten.
Ik wil me vooral ook focussen op de dingen die wel oké zijn, daar voel je je over het algemeen namelijk beter over, dan steeds maar te kijken naar alles wat niet lekker loopt of gaat.

Wat er in ieder geval wel goed gaat is het onnodig aanschaffen van spullen, wat  ik altijd maar zo normaal vond. Ik heb laatst in mijn huis kunnen kijken, geen idee nog wat de opleveringsdatum word, maar het lijkt op een echt appartement nu! Ik noem het nog steeds mijn betonnen blok, want het moet nog een thuis gemaakt worden, maar heb goede ideeën erover. Vanavond naar een cd presentatie van Navarone, waar ik echt onwijs veel zin in heb! Kan ik weer even wegdromen bij het gene wat ik zelf ook het liefste zou doen!

101 – uitzoomen

Travel, the only thing you buy to make you richer.

Soms heb je ruimte nodig om dingen van dichtbij weer te kunnen zien. Uitzoomen zeg maar. Bij mij werkt dat het best door Maar een plek te gaan waar ik niet vaak of misschien nog nooit geweest ben.

Een korte citytrip of gewoon met de auto stukje rijden. Even weg om de focus weer terug te vinden. Mijn laatste keer deed ik dat in mei, eerlijk te lang geleden. En nu mag ik weer even. Vaak zijn dat de momenten dat ik het meest creatief ben!

Ik kan niet wachten even al die onzin, en soms ook nuttige dingen van me afschrijven. Wie weet muziek voor de band, who knows!

Even een mooi inspiratie gevend plaatje, omdat het kan.